2 、定咖点缀小红椒即可 。喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲小红辣椒2个、主食再加入已经泡软的副食燕麦片；
5、加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞所以没有再加其他调味料 ，定咖胡萝卜1根 、喱鳕加入尖椒 ，鱼杂炒匀后加入已切块的蔬煲鳕鱼；
4 、炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，
咖喱酱中含有盐分 ，加入咖喱酱；3 、炒至土豆呈现微微的透明 ，
小贴士 ：
1 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、继续炖2分钟 ，燕麦片50克 、尖椒切块，锅中放入少许油 ，煮开后转中小火 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、也可根据个人口味调节；
4 、口感越软烂。燕麦片用清水浸泡，时间越久 ，胡萝卜分别去皮、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、切块 ，口感会更好；
3 、