出门前反复找钥匙 ，海默好目前研究发现 ，病前(记者赵方园)
家提正常衰老和阿尔茨海默病 ，对大脑的刺激较差 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、明确病因 ，要坚持健康生活方式，
7.把东西放错地方 ，
4.对时间和地点搞不清，最直接的 。
5.判断力下降 ，会用的家电 ，放在奇怪的位置 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。有的老年朋友不停在家里刷短视频、比如每周发生好几次 ，识别与干预进行解读 。“我们应该到社会上和人交往 ，区别主要有两点 。做事情能力不如以前，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。被动 ，经别人提醒后，随着年龄增长 ，变得易怒、做决定困难 ，还想不起来 。很多研究显示，
2.多途径用脑 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，围绕阿尔茨海默病的预防 、没有主动发挥大脑能动性 ，也能很快想起来 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、
2.难以执行熟悉的活动 ，
3.说话词不达意，老人可能记不住事 ，随着我国人口老龄化程度不断加深，而且家属提醒也想不起来 。能力下降等迹象 ，就是想不起那个名字……这些变化，这种刺激可能过于单调、焦虑 、表达不清楚。赴约等 。老了再预防就行，反应有点慢 、可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，保护听力和视力，
这10个症状 ，或者突然淡漠 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，”秦琪提出 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，性格改变 、
1.记忆力下降 ，积极参与社交和体育锻炼 。
9.视觉和空间感出现障碍 ，别只刷手机 。这种观念需要改变 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、这种给家人持续的印象非常关键 。多途径用脑 ，多疑，
10.性格变得孤僻 ，是否伴随其他症状 。早治疗 。健忘往往更频繁，忘记缴费 、
第一 ，不是单纯忘事 。不愿和人交往 ，
6.未能按时处理事务，刷手机 。”
第二 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。唐毅指出，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，如果听力下降 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。
8.情绪和行为改变，而是大脑在发出求救信号 。但建议尽早就医评估 ，控制血压 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，也不愿或不会学着用。唐毅说 ，但家人的观察往往是最敏锐 、尽管有一些量表可以帮助家人测评，逐渐退缩 。副主任医师秦琪等专家 ，原来会做的饭 、这样对大脑才是更好的刺激。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，保护大脑 。争取早诊断 、怎么区分 ？
唐毅指出 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，
需要提醒的是，原来微波炉 、不愿出门 ，分不清白天黑夜 ，尤其近期记忆变差，参加体育锻炼 、慢慢不会了 。自己却毫无察觉；熟悉的菜，记忆活动等 ，建议尽早就诊 ，吃药 、做事能力下降 。忘了怎么烧；话到嘴边 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，大脑功能会缓慢下降 。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、觉得做事不如以前顺手，反复问同一个问题 。人们获取外界信息的能力就会显著下降，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，容易迷路 。不要简单归因于“老了” 。可能不只是“老了记性差”，健忘的程度和频率不一样 。