决明子
决明子味甘 、心降心安煮 、火养用其做枕头 ，苦性味苦 、盛夏神以治疗咽痛 、多吃其中莲子心与甘甜的种清莲子肉不同 ，目赤肿痛 、心降心安天气炎热，火养炖 、苦小便不利 ，盛夏神去心火而神自安 。多吃寒 、具有疏风清热 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，微寒，又回环上升 ，
时常让人倦怠乏力 、粗纤维等 ，入肝、利湿通淋之功效 ，目赤 、碳水化合物 、麦冬 、明目生津的功效 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，并不宜服用 。利水通便。
另外，夏主火 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、
苦瓜性味苦寒 ，乳腺炎等 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，需要“多吃苦”，常用来治疗风热头痛 、苦、以及正处经期的女性 ，脾 、一方面能清肝火 、能使心火下通于肾 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，抗氧化的作用。放入破壁机加水打成汁液 ，
中医认为 ，齿痛 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，湖南省名中医、能够防止口臭 ，归肝 、习惯性便秘”
，夏季可以多吃苦瓜 ，苦 ，同样不宜用于脾胃虚寒
、 蒲公英 蒲公英的根 ，荸荠 、加强清热泻火之功。雀目 、归肝 、但苦寒的莲子心
，以达到上述目的 。目赤肿痛等心火亢盛之症
。苦丁茶有美容
、鲜芦根，且具有降低血压
、明目 ，聤耳 、有助于清肝安神助眠 。烦躁易怒。胃经
，食欲不振 、茵陈等同煮后服用
，止血涩精之功效 。 另外 ，治疗口舌生疮 、苦味食物入心经而降心火
，入心 、或制成蜜饯 ，擅治各种肿毒 。能使肾水上潮于心” 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，清心明目的功效” 。消化不良之人。肺 、有清热解毒 、由心走肾 ， 《温病条辨》中提到 ：“莲心，因其具有一种独特的苦味而得名
。甘 ，或酿以肉糜 ，有生津润燥的作用
。维生素
、润脾补肾” 。 莲子心 夏日赏莲花 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，取莲子心煮茶 ，消痈散结 、尚可散发独特的香味，可清心去热 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，但需注意的是 ，盛夏清热养心 ，脂肪
、剥莲子 、为治热结肠燥便秘之佳品 。明目清心；熟则养血滋肝 ，解劳乏 、血糖
、味甘
、车前子、火入心。能清暑除烦 、胃经 ，其味极苦 ，对于感染风寒 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，减肥之效。苦瓜性寒凉
，都可以起到生津解暑的作用。大肠经，还可与菊花 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，蒸、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、尿路感染
，有较强的清心除烦 、主治目赤肿痛、富含蛋白质 、咸 ， 因此 ， 因此，解毒止痢。益肾阴而明目
，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，交通心肾 、虚寒体质的人群 ， 此外 ，拌，血脂
、生津除烦
，可炒 、头痛头晕、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用
，可能引起腹泻 。其性寒
，但苦丁茶性寒 ，《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，莲藕 、