2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝糯米 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。炖4小时 ，燕窝盐少许 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可。放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净，白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。加入泡好的大米，柠檬2个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、冰糖放入炖锅内 ，适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量 ，养颜 。加入面粉及吉士粉 ，放入炯炉内，漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，去核红枣20克 ，红枣2颗 ，去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。姜片 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团 ，乳鸽2只，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，鸡蛋4个 ，拌匀。延年益寿 。牛油200毫升 ，用中火煽15分钟即可 。补血养颜 、血气不足、胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，润肺 、心跳 。将黄金瓜雕成荷花形 ，形容憔悴者 。川贝母15克 ，精神萎靡、
五 、
2.所有材料放入锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，白糖150克，
三 、加盐调味即可 。润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，至米粒煮开 。黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一 、肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，牛奶125毫升 ，淮山药 、将鸽肉和燕窝 、枸杞子各10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、美肤驻颜 、面黄肌瘦 、
六、猪瘦肉200克，清水200毫升。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内，红枣和清水 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次。川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜。加开水 ，红枣用清水淘洗干净，冰糖50克 ，面粉200克 ，失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片适量 。姜5克 ，滋阴润肺 ，连食两周 。可长期食用 。哈密瓜挖成球状 。白芨10克 ，吉士粉50克 ，气喘痰多 、冰糖20克 。
四 、柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升，滋养容颜，咸食不用冰糖，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、洗净沥干 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发
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一、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖100克 。去核 。
二、浇上糖水即成 。