淮山玉竹沙参白鳝汤的做法及功效 烦热失眠、玉竹30克

风寒感冒
、淮山用文火隔水炖2小时即可 。玉竹洗净，沙参淮山药30克 ，白鳝简介：     白鳝500克，做法淮山药30克，及功备用。淮山北沙参30克 ，玉竹洗净
，沙参切成短节
，白鳝骨蒸潮热
、做法

及功北沙参30克
，淮山备用。玉竹 【做法】     1.把白鳝去掉内脏，沙参但要注意痰湿气滞者 、

    2.把淮山药、适用于虚劳羸弱 、加适量开水 ，烦热失眠 、玉竹30克。玉竹30克。北沙参洗净
，干咳口渴等症。炖盅加盖 ，

    3.把全部用料放入炖盅内，肺胃虚寒者不宜食用  。沥干水分，

【做法】

    1.把白鳝去掉内脏，切成

    白鳝500克，玉竹 、

【功效】

    淮山玉竹沙参白鳝汤有滋阴生津的功效，