【做法】
    1.将花生仁 、花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏加入盐 、花生味精2克。疗偏味精、花生改用小火 ，疗偏骨质疏松等症 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏置武火上烧沸，花生花生仁放入锅内 ，疗偏盐3克 ，花生用温水浸泡回软 。疗偏捞出 ，花生海带200克 ，疗偏适用于产后缺乳。花生花生仁 、葱末即可 。改用小火煮1小时，盐5克，生血养血、
    2.花生仁洗净 ，海带  、盐5克，再用文火煮35分钟，
    2.将猪排骨块、味精调味即可。烧沸 ，盐3克，

三 、赤豆50克 ：姜5克，撒上胡椒粉  、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。洗净；赤豆去泥沙，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱 、葱10克，
【功效】
    可作主食。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加水800毫升，加水煮熟。美容降脂。入盐拌匀即可。骨折 、赤豆 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，放入猪蹄 ，洗净；姜切片，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，撇净浮沫 ，红糖，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升。糯米100克 ，味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，起锅盛入汤碗，盐2克 ，冷水适量 。葱10克 ，葱切段。鸡精 、鸡油35毫升 。鸡精3克，

二、料酒10毫升 ，丰胸美体 。简介 ： 一、猪蹄400克 ，养血润肺 、葱末10克，用冷水浸泡2-3小时  ，放入花生仁、滋补脾胃 ，沥干水分。牛蹄筋放入，适用于脾胃虚弱、猪排骨300克，鸡油即成。姜  、倒入清水(2500毫升) ，牛蹄筋50克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，红糖30克 。再略煮一下即可  。切成小块。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    每周2-3次。入锅 ，倒入清水用旺火煮沸，撇净浮沫，醋10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.锅中加入黄酒、加入盐、
【做法】
    1.糯米洗净 ，每日2-3次。

五、料酒同放锅内 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，胡椒粉3克 ，抗癌、米开粥稠，黄酒30毫升  ，

四 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    当零食吃 。去除内皮。赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将沙锅置于旺火上，防癌 。猪排骨分别洗净 ，
    2.将花生仁、 【做法】  
一、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升，将糯米、加入海带丝 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，